2 salles 2 ambiances :
1 cours mensuel de Yoga du Son sur Lille
et 1 cours hebdomadaire de Yoga Traditionnel en Pévèle

Cours de Yoga Traditionnel (près d’Orchies)

FAVORISER LE RETOUR A SOI
PAR LE CORPS, LA RESPIRATION ET L’EVEIL DES SENS

La posture n’est en aucun cas une fin en soi selon ce yoga.
Il se veut adapté et adaptable aux personnes initiées comme aux personnes souffrant de douleurs physiques.
Particulièrement relaxant, il sollicite le corps tout en douceur et profondeur à la fois.
Il repose sur la synchronisation des mouvements avec une respiration traditionnelle yogique.

INSCRIPTIONS
bees.mouchin@gmail.com ou 06.02.36.61.02

Cours de Neshama Yoga ©, le Yoga de l’Âme (à Lille)

FAVORISER LA CONNEXION A LA SOURCE
PAR LA VIBRATION DU SON ET DE LA PRESENCE

Neshama Yoga ©, le rendez-vous :

Chaque mois, une session de 2h vous sera proposée rue Léon Gambetta.

Aucun pré-requis n’est nécessaire, vous êtes bienvenu(e) tel(le) que vous êtes.

Neshama Yoga ©, les bienfaits et expériences à vivre

Depuis environ 4000 ans, le yoga est pratiqué et reconnu pour ses bienfaits.
Il offre comme cadeau, l’occasion de rallier le corps à l’âme et l’esprit.

Il devient donc possible, lors d’une pratique régulière, de :

• se relier à soi de façon agréable
• vivre une harmonisation intense et profonde
• vivre une expérience à part de connexion à soi
• se connecter à d’autres dimensions du « soi »
• (re)découvrir les bienfaits de la respiration en soi
• (re)découvrir les bienfaits du mouvement coordonné à la respiration
• (re)découvrir les bienfaits du son en soi
• faire un avec la vibration des autres
• faire un avec la vibration des mantras et sons sacrés
• entrer dans la richesse de sens que portent les mantras
• se relier à plus grand que soi dans un désir d’unité

Le Neshama Yoga ©, le point de vue

La pratique du yoga que je vous propose rassemble :

• la posture ou asana
• le souffle, la respiration ou pranayama
• la méditation ou samyama
• le yoga symbolique ou mudra
• le son, naad / chants sacrés ou mantras

La posture n’est en aucun cas, dans ma pratique, un but à atteindre.
Il s’agit plutôt d’un véhicule que chacun(e) conduira selon ses possibilités propres.
Pour moi, chaque posture représente une nouvelle opportunité de toquer à la porte de la pleine présence.

Le Neshama Yoga © est donc

• un yoga profondément méditatif et proche de la tradition (mélange de mes expériences = Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Naad Yoga…)
• un yoga adaptable à chacun(e)
• des cours assurés par Sarah, riche d’une pratique en yoga traditionnel depuis 2008, spécialisée en Yoga du Son (après un cursus de 3 ans) ainsi qu’en yogathérapie ostéopathique et toujours en formation pour mieux vous accompagner. Nicolas la rejoindra parfois de sa douce présence et céleste musicalité.

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