Méditation

meditation

ATELIERS MEDITATION GUIDEE
CONNEXION AUX ELEMENTS DE LA NATURE

Voici de nombreuses années que j’explore cette voie et qu’elle m’accompagne dans mon cheminement personnel.

La méditation ouvre les portes de l’équilibre et crée un espace permettant une (re)connexion à soi, à la nature et au monde qui nous entoure, une pause nécessaire dans les tumultes du temps qui, souvent, court…

Je vous propose de venir pratiquer en groupe 1 semaine sur 2, selon différentes techniques que je vous soumettrai au fur et à mesure et selon l’instant.

 

Vous arriverez en tenue souple avec votre matériel (zafu, plaid, brique…) et vous vous positionnerez dans le silence.

Je veillerai, à l’issue de chaque séance, à limiter les temps de partages à l’essentiel afin de garder le bénéfice des séances et un non-retour immédiat à nos constructions mentales.

Durée : 45 minutes
Créneau horaire : 1 Mardi sur 2 de 18h30 à 19h15