FAVORISER LE RETOUR A SOI
PAR LE CORPS, LA RESPIRATION ET L’EVEIL DES SENS

Yoga près d’Orchies, les bienfaits et expériences à vivre

Depuis environ 4000 ans, le yoga est pratiqué et reconnu pour ses bienfaits.
Il offre comme cadeau, l’occasion de rallier le corps, l’âme et l’esprit à l’unisson.

Il devient donc possible, lors d’une pratique régulière, de :

• se relier à soi de façon agréable
• vivre une harmonisation intense et profonde
• vivre une expérience à part de connexion à soi
• se connecter à d’autres dimensions du « soi »
• (re)découvrir les bienfaits de la respiration en soi
• (re)découvrir les bienfaits du mouvement coordonné à la respiration
• (re)découvrir les bienfaits du son en soi
• faire un avec la vibration des autres
• faire un avec la vibration des mantras et sons sacrés
• entrer dans la richesse de sens que portent les mantras
• se relier à plus grand que soi dans un désir d’unité

Le Yoga près d’Orchies, le point de vue

La pratique du yoga que je vous proposerai à Landas, près d’Orchies rassemble :

• la posture ou asana
• le souffle, la respiration ou pranayama
• la méditation ou samyama
• le yoga des mains / geste symbolique ou mudra, nyasa
• le son, naad / chants sacrés ou mantras

La posture n’est en aucun cas, dans ma pratique, un but à atteindre.
Il s’agit plutôt d’un véhicule que chacun(e) conduira selon ses possibilités propres.
Pour moi, chaque posture représente une nouvelle opportunité de toquer à la porte d’entrée vers la pleine présence.

Le Yoga hebdomadaire près d’Orchies, du « Neshama Yoga »

• de petits groupes de 5 maximum, vous aurez toute l’attention nécessaire à une bonne pratique
• un yoga traditionnel (mélange de mes expériences = Hatha, Ashtanga, Vinyasa Yoga…)
• un yoga adaptable à chacun(e)
• des séances variées
• les cours hebdomadaires seront assurés par Sarah, riche d’une pratique en yoga traditionnel depuis 2010, spécialisée en Naad Yoga (après un cursus de 3 ans) et toujours en formation pour mieux vous accompagner. Nicolas la rejoindra parfois de sa douce présence et céleste musicalité.

Le Neshama Yoga près d’Orchies, c’est quoi ?

Neshama signifie âme, dans la langue hébraïque. Je vous propose donc de vous tourner vers l’essentiel en pratiquant un « yoga de l’âme ». Mélange de yoga traditionnel, de Naad Yoga ou encore Yoga du Son et de développement personnel, ces notions existent dans la tradition du Yoga depuis toujours et considèrent la notion d’âme et le son comme parties intégrantes de l’enseignement du yoga, le terme Yoga signifiant union, en sanskrit.

Il intègre la visualisation aux postures qu’elle transcende et utilise le son comme parcours initiatique vers l’état de méditation et la connaissance de soi.

Dans les séances de yoga près d’Orchies que nous partagerons, vous vivrez donc parfois l’association de gestes symboliques aux syllabes des mantras pour entrer dans la profondeur de leur signification, des relaxations sonores, ainsi que diverses formes de méditations guidées et des mantras / sons sacrés de divers courants spirituels.

*** AUCUN PRE-REQUIS NECESSAIRE ***

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